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颈椎“杀手”——富贵包怎么缓解

颈椎“杀手”——富贵包怎么缓解

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  • 来源:
  • 发布时间:2022-01-03 14:31
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【概要描述】用通俗话来说,就是脖子后面长了一个大包,但是这个大包位于后背上部颈胸交界处,第七颈椎和第一胸椎间,颈椎正常的生理曲度是前凸,而胸椎是后凸的,颈胸交界刚好是前凸后凸的交界。

颈椎“杀手”——富贵包怎么缓解

【概要描述】用通俗话来说,就是脖子后面长了一个大包,但是这个大包位于后背上部颈胸交界处,第七颈椎和第一胸椎间,颈椎正常的生理曲度是前凸,而胸椎是后凸的,颈胸交界刚好是前凸后凸的交界。

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什么是“富贵包”?

用通俗话来说,就是脖子后面长了一个大包,但是这个大包位于后背上部颈胸交界处,第七颈椎和第一胸椎间,颈椎正常的生理曲度是前凸,而胸椎是后凸的,颈胸交界刚好是前凸后凸的交界。

当颈椎下段过度前凸,而胸椎上段过度后凸时,导致椎体后凸、脂肪堆积,就形成了富贵包,所以“富贵包”实际上是一种颈椎病,那在日常生活中我们究竟做了什么,才会酝酿出富贵包?

“富贵包”为什么会找上门?

◉ 长期低头

头部越低,颈椎承受的重量越大,会导致保护性肌肉紧张,长期痉挛,就会形成富贵包

◉ 含胸弓背

经常含胸弓背也会导致颈部肌肉僵硬,颈椎受力不均匀,从而加重

◉ 伸脖子仰头

进一步导致颈胸椎的变形,加之异常的软组织增生,会直接加重富贵包,总之,低头+探颈+含胸+驼背  →  富贵包

“富贵包”有哪些危害?

“富贵包”的出现可能是颈椎出现问题的预警, 提示应该关注颈椎健康了。颈椎长期处于前倾状态, 会造成颈椎结构性失稳, 颈部肌肉紧张性挛缩会导致神经血管受压, 也可能引起关节周围疼痛的症状。

富贵包越大越严重的人, 往往肩颈背部肌肉紧张僵硬、胸背部酸胀疼痛, 甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀, 引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉。此外, 富贵包会严重影响脑部供血, 并与高血脂、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系, 造成胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹。

“富贵包”怎么治疗呢?

1.改变不良的生活及工作习惯,养成良好的生活习惯,避免长期低头,尽量保持颈、肩、背部的放松。(所有这类疾病都是你自己的行为引起的,养成自律是康复的根本)

2.有针对性的康复锻炼。

3.专业的康复治疗:比较有效的治疗方法是手法治疗、针灸、砭石等,主要目的是改善“富贵包”局部的循环代谢、调整颈肩背的力学平衡关系。

按摩疗法:

深层肌肉按摩器是一款振动式刺激仪,是由主机通过传导管将振动传至按摩头,高速旋转产生有节奏的按压与振动,针对深部肌肉组织击打与振动,有效促进血管舒张,松解粘连;促进乳酸循环,减少乳酸堆积;缓解肌肉痉挛,降低肌肉紧张。

磁振热疗法:

磁振热治疗:磁疗、振动疗法及温热疗法三种物理因子结合,起到促进血液循环,消炎止痛,松解痉挛。治疗时非常舒适,有较明显的温热感。

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