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勤劳惹上了腱鞘炎?腱鞘炎该如何缓解

勤劳惹上了腱鞘炎?腱鞘炎该如何缓解

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  • 发布时间:2022-02-28 17:02
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【概要描述】一旦出现手指麻木、久坐不动的“低头族”,第一反应就是颈椎出了问题。其实手指麻木另一个常见的原因就是腕管综合征,在过去常被称作“鼠标手”

勤劳惹上了腱鞘炎?腱鞘炎该如何缓解

【概要描述】一旦出现手指麻木、久坐不动的“低头族”,第一反应就是颈椎出了问题。其实手指麻木另一个常见的原因就是腕管综合征,在过去常被称作“鼠标手”

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小心手指患上腱鞘炎,腱鞘炎就是常说的鼠标手。

手指、手腕长期频繁快速地重复一个动作,例如,打字、用鼠标、玩手机游戏……时间一长,很容易导致腱鞘炎。

病情加重的话,还能让你充分理解什么叫做「手无缚鸡之力」,到时候连开个门、拧个水龙头都会变得很困难。

一旦出现手指麻木、久坐不动的“低头族”,第一反应就是颈椎出了问题。其实手指麻木另一个常见的原因就是腕管综合征,在过去常被称作“鼠标手”,顾名思义与长时间使用鼠标、腕关节和手指反复屈伸活动有关。长时间“刷手机”,腕部保持屈曲的姿势,加上手指活动过度也会诱发腕管综合征。

什么是腕管综合征?

腕管综合征是腕部正中神经受压而引起的一系列症状,是周围神经卡压综合征中最常见的一种。腕管综合征好发于40岁以上成年人,女性发病率是男性的2-3倍。

这病为何重女轻男?一般来说,女性的手腕通常比男性小,腕部正中神经更加容易受到压迫。女性在哺乳期需要长时间抱小孩,腕部过劳也会形成腕管综合征。

腕管综合征的症状是什么?

临床主要表现为手的拇指、食指、中指的麻木和疼痛,觉得手指好像粘了一层黏胶,或隔着一层纸,有时候会感到手指像被针扎、火烧一样。症状多在手部长时间活动后出现,严重的患者甚至会在半夜睡觉时被麻醒,甩一甩手、活动几下缓解后才能继续入睡。

腕管综合征除了会引起手指麻木外,患者还可能表现为手部力量下降,比如夹菜时力气不够菜会掉下去,写字、扣扣子没那么灵活。随着病情的加重,有少数患者甚至会出现大鱼际肌(手掌靠近拇指的“鸡腿肉”)萎缩。

不幸加入鼠标手阵营,怎么办?

治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。早期、症状轻者可选择保守治疗;经保守治疗无效、症状重者可选择手术治疗。

保守治疗:腕关节中立位制动,可辅助戴支具固定,必要时辅以药物或理疗。

手术治疗:保守治疗效果不佳、病程长、腕管狭窄者可行腕横韧带切开减压术。

器械辅助治疗 

冲击波疗法,是一种新颖的物理治疗方法,以安全、无创、有效等优点有别于其他保守治疗和手术治疗;冲击波疗法能疏通闭塞的微细血管,松解组织粘连,减轻腕管压力(治疗次数根据患者病情的轻重:病情较轻者需要治疗1疗程;较重者需2-3个疗程,5次一疗程)。

因冲击波疗法以非侵入式、无创伤、痛苦小、治疗时间短、安全可靠,没有手术的并发症更加人性化,能够解决了传统疗法易复发的难题,因此被称为“不流血的手术刀”。也被誉为“疼痛界的最后一道防线!”

弹道式体外冲击波原理是利用压缩气体产生能量通过导管,驱动手柄内子弹体,使子弹体在驱动下循环打击,形成物体冲击波作用于局部,促进组织修复及止痛等作用。

此外,平时可以用热敷,药水泡手,最重要的是让手腕得到充分休息,日常避免或减少引起屈腕动作,如切菜、玩手机和打字、做针线活等。

 

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