【概要描述】一旦出现手指麻木、久坐不动的“低头族”，第一反应就是颈椎出了问题。其实手指麻木另一个常见的原因就是腕管综合征，在过去常被称作“鼠标手”
【概要描述】一旦出现手指麻木、久坐不动的“低头族”，第一反应就是颈椎出了问题。其实手指麻木另一个常见的原因就是腕管综合征，在过去常被称作“鼠标手”
小心手指患上腱鞘炎，腱鞘炎就是常说的鼠标手。
手指、手腕长期频繁快速地重复一个动作，例如，打字、用鼠标、玩手机游戏……时间一长，很容易导致腱鞘炎。
病情加重的话，还能让你充分理解什么叫做「手无缚鸡之力」，到时候连开个门、拧个水龙头都会变得很困难。
一旦出现手指麻木、久坐不动的“低头族”，第一反应就是颈椎出了问题。其实手指麻木另一个常见的原因就是腕管综合征，在过去常被称作“鼠标手”，顾名思义与长时间使用鼠标、腕关节和手指反复屈伸活动有关。长时间“刷手机”，腕部保持屈曲的姿势，加上手指活动过度也会诱发腕管综合征。
什么是腕管综合征？
腕管综合征是腕部正中神经受压而引起的一系列症状，是周围神经卡压综合征中最常见的一种。腕管综合征好发于40岁以上成年人，女性发病率是男性的2-3倍。
这病为何重女轻男？一般来说，女性的手腕通常比男性小，腕部正中神经更加容易受到压迫。女性在哺乳期需要长时间抱小孩，腕部过劳也会形成腕管综合征。
腕管综合征的症状是什么？
临床主要表现为手的拇指、食指、中指的麻木和疼痛，觉得手指好像粘了一层黏胶，或隔着一层纸，有时候会感到手指像被针扎、火烧一样。症状多在手部长时间活动后出现，严重的患者甚至会在半夜睡觉时被麻醒，甩一甩手、活动几下缓解后才能继续入睡。
腕管综合征除了会引起手指麻木外，患者还可能表现为手部力量下降，比如夹菜时力气不够菜会掉下去，写字、扣扣子没那么灵活。随着病情的加重，有少数患者甚至会出现大鱼际肌（手掌靠近拇指的“鸡腿肉”）萎缩。
不幸加入鼠标手阵营，怎么办?
治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。早期、症状轻者可选择保守治疗；经保守治疗无效、症状重者可选择手术治疗。
保守治疗：腕关节中立位制动，可辅助戴支具固定，必要时辅以药物或理疗。
手术治疗：保守治疗效果不佳、病程长、腕管狭窄者可行腕横韧带切开减压术。
器械辅助治疗
冲击波疗法，是一种新颖的物理治疗方法，以安全、无创、有效等优点有别于其他保守治疗和手术治疗；冲击波疗法能疏通闭塞的微细血管，松解组织粘连，减轻腕管压力（治疗次数根据患者病情的轻重：病情较轻者需要治疗1疗程；较重者需2-3个疗程，5次一疗程）。
因冲击波疗法以非侵入式、无创伤、痛苦小、治疗时间短、安全可靠，没有手术的并发症更加人性化，能够解决了传统疗法易复发的难题，因此被称为“不流血的手术刀”。也被誉为“疼痛界的最后一道防线！”
弹道式体外冲击波原理是利用压缩气体产生能量通过导管，驱动手柄内子弹体，使子弹体在驱动下循环打击，形成物体冲击波作用于局部，促进组织修复及止痛等作用。
此外，平时可以用热敷，药水泡手，最重要的是让手腕得到充分休息，日常避免或减少引起屈腕动作，如切菜、玩手机和打字、做针线活等。
